-La resistencia anaeróbica -> Es la que permite al individuo un esfuerzo muscular lo más duradero posible, como puede ser la halterofilia. - La resistencia aeróbica ->
Es la que permite al individuo un esfuerzo muscular lo más duradero
posible, basándose en la correcta ejecutación de la respiración.
En este caso hablaremos sobre la resistencia aeróbica:
Este juego de muchachos se practica entre dos parejas,
cada una de las cuales tiene un palo de un metro de longitud y cuyo instrumento
de juego es la billarda, o trozo de madera de 15 a 20 cms. El espacio de
juego está compuesto por dos porterías en forma de herradura
de un diámetro aproximado de 80 centímetros y separadas unos
10 pasos. Los antecedentes de este juego se remontan a la Edad Media, donde
era un juego estructurado y muy popular, como conocemos por el Libro de
Apolonio (anónimo) y las Cántigas a la Virgen (Alfonso X
el Sabio), ambas obras del siglo XIII. Por otra parte, en la versión
de juego de muchachos, en la actualidad lo encontramos como juego tradicional
en otras regiones españolas como la chirumba (Salamanca) y la toña
(Aragón). Es un juego de equipo, en el cual cada jugador se
empareja con un oponente, y se ubica en cada portería. Así,
si en una portería se encuentra un defensor con un palo y un adversario
con la billarda, en la otra portería el compañero del que
posee la billarda sin nada y el adversario con otro palo.
Se trata de golpear el palito que es lanzado por
el oponente de enfrente y, en caso de golpearlo con la billarda, realizar
carreras de ida y vuelta. Las porterías están defendidas cuando
el palo se coloca en contacto con el suelo dentro de la herradura de piedras,
siendo vulnerable si no existe este contacto y al intentar los poseedores
de la billarda introducirla en la de enfrente, teniendo los defensores
de las porterías las siguientes opciones: 1.ª Permanecer con el palo en suelo de la portería
hasta un máximo de tres veces. 2.ª Golpear la billarda, con dos posibilidades:
permanecer en la portería o intercambiar simultáneamente
sus posiciones entre las dos porterías cuantas veces puedan, contabilizándose
un punto cada vez que pican con la vara o paleta dentro de la portería
contraria y propia, hasta que los poseedores de la billarda van a recogerla
y consiguen introducirla en la portería lanzándola o depositándola,
cambiando a continuación la posesión a la pareja contraria
y contabilizándose los puntos. La partida finaliza cuando una pareja llega a doce
tantos o un número estipulado de partidas. Si en algún momento
la portería queda al descubierto, y el palo no se encuentra en contacto
con el suelo y el jugador que posee la billarda la deposita dentro, hay
cambio de papeles.
Colocación : Se colocan en dos o más filas , con una separación destacable, para que se pueda ver a la persona de atrás.
Pasos :
1º En posición defensiva con el brazo derecho encima del izquierdo y con las rodillas flexionadas haciendo que los pies estén apuntando a lados opuestos se grita "kia mau, hi!"
2º y 3º Con la misma colocación de las rodillas y los pies, darse golpes en los muslos gritando " Ka mate! Ka mate! y luego golpear el pecho gritando " Ka ora! Ka ora! "
Repetir pasos 2º y 3º una segunda vez.
4º y 5º Golpear al aire con el brazo izquierdo y luego con el derecho mientras se grita "Tenei te tangata" y luego mientras hacen que vibre su mano derecha se la pasan por su entrepierna amenazando al rival mientras gritan "puhuru huru , Nana nei i tiki mai "
6º Golpear por debajo del brazo izquierdo con el brazo derecho gritando " Whakawhiti te ra "
7º y 8º Elevar ambos brazos mientras se les agita mientras se grita "Ahh.." para luego volver a la posición inicial y golpear brazo izquierdo y luego brazo derecho mientras se grita " Upa....ne! Ka upa...ne! "
Repetir el octavo paso pero a mayor velocidad y al final de "...Kaupane " gritar "whiti te ra!" mientras se repite el sexto paso.
9º Elevar brazos como en el séptimo paso y luego ponerse los brazos en la cintura mientras se grita " Hi! "
Figuras : Cada figura está en el dibujo que sigue , acompañado por su letra.
Aquí un video de la representación de la danza tribal :
